Kurs Tańca Brzucha Online z Mahtab
Już dziś możesz dołączyć do kursu online, dzięki któremu nie tylko będziesz dobrze się bawić i poznasz figury Tańca Orientalnego, ale poczujesz się kobieco i zmysłowo, wzmocnisz oraz uelastycznisz swoje ciało, poprawisz swoją postawę, podniesiesz kondycję. Dołącz do grona zadowolonych uczestniczek!
Chciałabyś uczestniczyć w lekcjach prowadzonych na żywo? Zapraszam na indywidualne lekcje tańca, warsztaty oraz kursy tematyczne! Szczegóły poniżej.
NAJLEPSZY KURS TAŃCA ORIENTALNEGO ONLINE!
24 LEKCJE PODZIELONE NA 6 CZĘŚCI
DOSTĘP 24/7, TRENUJ KIEDY CHCESZ!
3 PAKIETY CENOWE DO WYBORU
ZOBACZ OPINIE UCZESTNICZEK KURSU:
'Dzień dobry, muszę powiedzieć, że jestem zaskoczona jakością kursu - jest rewelacyjna! Lekcje są w odpowiednim tempie, wszystko przejrzyście wytłumaczone, wysoki poziom nagrań. Już się nie mogę doczekać kolejnych lekcji
Karolina'
'Dzięki serdeczne za kolejną lekcję! 🙂 Są świetne choć dziś mega wycisk!!! I w ogóle bardzo mi odpowiada taka forma online. Lekcję robię o godzinie która mi w danej chwili pasuje, to jest super, mega dużo plusów, nie traci się czasu na dojazd itd. Także zapisz mnie proszę na kolejny miesiąc zajęć.'
Agata
'Witam, własnie jestem po pierwszej lekcji. Tempo zajęć idealne, pozwalające na zrozumienie elementów tańca i poczucie własnego ciała . Jestem zadowolona, dziękuję i miłego dnia.'
Ewa
'Rewelacja! Dziękuję za ten kurs <3 podoba mi się, że mogę jedną lekcję przerobić parę razy, i że w kolejnych lekcjach są powtórki z poprzednich lekcji, łatwiej to wszystko zapamiętać. A nauka rytmów i instrumentów to dla mnie coś nowego :)'
Patrycja
'Dobrze się bawię, dzięki za ten kurs!'
Kasia
'Bardzo klarowne wyjaśnienia, łatwo mi wszystko zrozumieć. I co lekcję jest coś nowego, nie zawsze ćwiczenia są proste ale mogę sobie ponownie włączyć filmik i poćwiczyć kilka razy ten sam ruch. Dzięki! Czekam na kolejne lekcje!'
Agnieszka
'Materiały pięknie przygotowane. Bardzo przystępnie Pani tłumaczy poszczególne figury. Nawet osoba nie mająca kompletnie znajomości tematu ma poczucie zrozumienia sposoby wykonania wszystkich elementów.'
Kamila
'Pierwsza lekcja była super!:) Od razu zapisuję się na kolejną część kursu. Naprawdę bardzo mi się podoba!:)'
Eliza
60 MINUT LEKCJI
co tydzień nowy temat zajęć i moje wsparcie online!
NA POCZĄTEK
rozgrzewka i ćwiczenie na koordynację
KOMPLETNY KURS
tańca od podstaw, z wyjaśnieniami krok po kroku
NA KONIEC
stretching przy relaksującej muzyce
WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE
199 zł / 4 lekcje
Płatność z góry za 1 część kursu, czyli 4 lekcje. Po zakończeniu 1 części możesz kontynuować naukę i opłacić dostęp do kolejnej części kursu w tym pakiecie lub skorzystać z niższej ceny i opłacić dostęp do trzech części.
499 zł / 12 lekcji
Płatność z góry za 1, 2 i 3 część kursu, czyli 12 lekcji. Po zakończeniu tego pakietu możesz go ponowić i otrzymać dostęp do 4, 5 i 6 części lub wybrać płatność 150 zł za jedną część.
899 zł / 24 lekcje
Płatność z góry za 1, 2, 3, 4, 5 i 6 część kursu, czyli 24 lekcje. Oszczędzasz 295 zł czyli jedną część kursu masz gratis! Dodatkowo zapraszam Cię na godzinną lekcję online na żywo ze mną.
JAK DOŁĄCZYĆ DO KURSU?
Wyślij wiadomość na adres show@mahtab.pl i napisz, który pakiet Cię interesuje. W odpowiedzi otrzymasz wszystkie szczegóły dotyczące kursu oraz dane do płatności.
CO OTRZYMASZ W TYM KURSIE?
W trakcie Kursu Tańca Brzucha Online nauczysz się:
- twardych elementów tańca, jak akcenty, dropy i twisty
-miękkich elementów tańca, jak koła, ósemki i fale
-shimmy (czyli drżenia) klatki i brzucha
-pięknej pracy rąk
-traveling steps czyli przemieszczania się po scenie
-poznasz Rytmy Orientalne oraz zatańczysz krótkie kombinacje
-poznasz arabskie Instrumenty Muzyczne oraz sposoby ich interpretacji
-podniesiesz swój poziom muzykalności
-dowiesz się jak słuchać muzyki do tańca i jak ją rozpisać do choreografii
-poznasz styl folklorystyczny (figury, rytmy muzyka, kostiumy)
-poznasz styl klasyczny (figury, rytmy, muzyka, kostiumy)
-poznasz styl belly dance show z rekwizytami
-poprawisz swoją koordynację oraz izolacje
-a także nauczysz się choreografii!
BONUS!
W trakcie kursu, niezależnie od wybranego pakietu, masz moje wsparcie! Możesz przesłać mi nagranie, na którym pokazujesz czego się nauczyłaś w trakcie lekcji online ze mną, a ja prześlę Ci moje wskazówki! Dodatkowo, w trzecim pakiecie, otrzymujesz gratis 60 minut lekcji na żywo ze mną przez Skype. Zatańczmy razem! 🙂
GWARANCJA
Jeśli w trakcie pierwszych siedmiu dni kurs Ci się nie spodoba, otrzymasz zwrot pieniędzy. Dzięki opiniom uczestniczek, które biorą udział w Kursie Tańca Brzucha Online od marca 2020 roku, wiem, że ten kurs jest doskonale przygotowany do nauki tańca w zaciszu własnego domu.
DOŁĄCZ JUŻ DZIŚ!
Wyślij wiadomość na adres show@mahtab.pl i napisz, który pakiet Cię interesuje. W odpowiedzi otrzymasz wszystkie szczegóły dotyczące kursu oraz dane do płatności.
* LEKCJE TAŃCA NA ŻYWO & ONLINE *
CHCIAŁABYŚ UCZESTNICZYĆ W ZAJĘCIACH PROWADZONYCH NA ŻYWO?
Zapraszam na indywidualne lekcje tańca, jednorazowe warsztaty oraz kursy tematyczne! Sprawdź aktualny grafik zajęć na żywo prowadzonych online na specjalnej platformie:
ZIMA/WIOSNA 2024
ZAJĘCIA GRUPOWE
'Noworoczny kurs tańca - piękna sylwetka' - Ćwiczenia, które przygotowałam, będą pomocne przy siedzącym trybie życia, bólach pleców i szyi, 'ciężkich' nogach i rękach. Pokażę Ci jak poruszać się z gracją nie tylko po scenie, jak wzmocnić mięśnie i skorygować postawę ciała aby czuć się dobrze i pęknie wyglądać. Bazując na figurach tańca orientalnego (ale nie tylko!) nauczysz się jak nabrać prawidłowych nawyków chodząc, stojąc i siedząc, jak na co dzień uniknąć bólu placów i obrzęków nóg oraz jak nabrać lekkości w poruszaniu się.
Termin: środy 17, 24 i 31 stycznia 2024, godz. 20:00 - 21:15. Liczba miejsc ograniczona, zapisy: show@mahtab.pl
ZAJĘCIA GRUPOWE
'Kurs choreograficzny' - na Waszą prośbę poprowadzę kurs dla każdej tancerki, która planuje występy na poziomie profesjonalnym. Podczas tego kursu podzielę się z Tobą moim ponad 15-letnim doświadczeniem scenicznym i instruktorskim w zakresie interpretacji muzyki oraz przygotowywania choreografii! W programie:
Część 1: MUZYKA ORIENTALNA - zajęcia w grupie (teoria i praktyka), rytmy orientalne oraz instrumenty muzyczne oraz ich interpretacja, zadanie domowe, 60-90 minut.
Część 2: PRZYGOTOWYWANIE CHOREOGRAFII - zajęcia w grupie (teoria i praktyka) wybór stylu, dobór utworu i rozpisywanie muzyki, planowanie choreografii, zadanie domowe, 60 minut.
Część 3: WŁASNA CHOREOGRAFIA - zajęcia indywidualne (praktyka) przygotowanie własnej choreografii, przesłanie nagrania i indywidualna konsultacja 30 minut.
Wykłady grupowe na żywo online: 23 i 30 marca 2024. Tylko 5 miejsc! Cena kursu: 499 zł
Zapraszam do zapisów: show@mahtab.pl
PAKIETY LEKCJI INDYWIDUALNYCH (STYCZEŃ-CZERWIEC 2024)
Pakiet 10, 20 lub 25 lekcji x 60 minut, do pakietu 25 lekcji choreografia w wybranym stylu!
Elastyczny grafik, zajęcia na żywo online 1, 2 lub 3 razy w tygodniu, 60 lub 90 minut (pakiet do wykorzystania od 1 lutego do 30 czerwca).
Program nauki dopasowany do umiejętności i potrzeb:
- rytmy orientalne,
- interpretacja instrumentów muzycznych i 'feeling',
- prawidłowa technika tańca w stylu folklorystycznym, klasycznym i belly dance show,
- widowiskowa technika tańca z rekwizytami,
- trening taneczny pro nastawiony na efektywność,
- stretching i nabranie elastyczności i lekkości ruchu,
- wzmacnianie mięśni i rzeźbienie sylwetki,
- praca nad piękną postawą i eleganckim poruszaniem się,
- koordynacja i izolacje z shimmy,
- przygotowanie do tworzenia choreografii i występów scenicznych,
- wyjątkowy wizerunek sceniczny,
- dostęp do nagrań z lekcji.
Zapisy otwarte na: marzec, kwiecień, maj, czerwiec 2024. Liczba miejsc ograniczona.
Zapraszam do kontaktu: show@mahtab.pl
MAHTAB
Cześć, być może znasz mnie z tutoriali na kanale Best Belly Dance Workout. Tańcem Orientalnym zajmuję się profesjonalnie od 2006 roku. Jestem autorką kursów tańca online w języku angielskim 'Best Belly Dance Workout' i polskim 'Kurs Tańca Brzucha Online', twórcą największego słownika tańca brzucha 'Bellyctionary' oraz choreografem pokazów 'Szczypta Orientu'. Sztuki tańca orientalnego uczyłam się podczas festiwali od najlepszych egipskich tancerzy (m.in. Mahmouda Redy, Faridy Fahmy, Randy Kamel) i nieustannie zgłębiam zagadnienia egipskiego folkloru oraz klasyki. Od 2008 roku z powodzeniem łączę doświadczenie sceniczne oraz wiedzę dotyczącą tańca, muzyki oraz kultury Bliskiego Wschodu z prowadzeniem lekcji tańca w 4 językach (polskim, angielskim, hiszpańskim i włoskim).
Moją misją jest, po pierwsze, propagowanie aktywności fizycznej dla kobiet w każdym wieku oraz profesjonalne przygotowanie do tańca, od umiejętności muzycznych (rozróżnianie oraz interpretacja rytmów, melodii, instrumentów) po techniczne (umiejętność bezpiecznego i prawidłowego ruchu, elastyczność, koordynacja i izolacje).
Po drugie, pomagam w pracy nad wizerunkiem, zdrową i piękną sylwetką, pewnością siebie i odkryciu pokładów kobiecości, które znajdują się w każdej z nas!
Po trzecie, wprowadzam w świat artystyczny, gdzie każdy ma przestrzeń do pracy nad kreatywnością i wyrażeniem siebie poprzez taniec, kostium, makijaż, biżuterię. Zapraszam na moje zajęcia!
NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
Kurs Tańca Brzucha Online to ogromna baza wiedzy o technice i odmianach tańca, rekwizytach oraz muzyce, instrumentach i rytmach orientalnych - podczas 24 lekcji tego kursu dowiesz się więcej o tańcu brzucha niż przez cały rok standardowego kursu w szkole tańca!
Zajęcia są od podstaw, co tydzień otrzymasz link i hasło do nowej lekcji trwającej 60 minut. W każdej lekcji znajduje się rozgrzewka, trening koordynacji, nauka tańca orientalnego, stretching. Lekcję możesz odtworzyć na komputerze, tablecie i telefonie. Wszystkie uczestniczki kursu mogą przesłać nagranie pokazujące jak wykonują figury tańca orientalnego, których nauczyły się podczas lekcji online - sprawdzę technikę i wyślę wskazówki! Szczegóły kursu (dane do płatności oraz link do lekcji) przesyłam mailowo, napisz do mnie - show@mahtab.pl
Ważne: każda uczestniczka bierze odpowiedzialność za swój stan zdrowia i ćwiczy z nagraniami online na własną odpowiedzialność.
Uczestniczki w każdy poniedziałek otrzymają link do nagrania z lekcją trwającą 60 minut. Każda lekcja będzie dostępna przez 7 kolejnych dni, po tym czasie zostane zastąpiona przez nową lekcję.
Nagrania będą dostępne wyłącznie do odtworzenia online, bez możliwości pobrania na dysk. Każda część kursu składa się z 4 nagrań. Płatność za każdą część kursu musi być uregulowana z góry, przelewem na konto bankowe.
Po upływie pierwszych siedmiu dni, opłata za kurs nie podlega zwrotom. Na produkty cyfrowe, jak kursy online, ebooki czy muzykę, twórca nie musi oferować zwrotu płatności. W Kursie Tańca Brzucha Online masz na to 7 dni od dnia otrzymania maila z linkiem i hasłem do pierwszej lekcji.
Lekcje Indywidualne prowadzone są na żywo online lub na sali tanecznej we Wrocławiu. Program dopasowany jest do poziomu umiejętności, zainteresowań i potrzeb uczestniczki. Lekcja indywidualna trwa 60 lub 90 minut. Termin jest ustalany indywidualnie, a lekcję należy opłacić na 24 godziny przed jej startem. Termin zarezerwowanej i opłaconej lekcji można przenieść jeden raz. W przypadku nie stawienia się uczestniczki w kolejnym wybranym terminie, lekcję uznaje się za przeprowadzoną. W przypadku wyboru 5 lub więcej lekcji oferuję rabat.
Warsztaty oraz Kursy Tematyczne prowadzone są na żywo online. Uczestniczki otrzymują dostęp do nagrań z zajęć na okres 1-3 miesięcy (w zależności od typu zajęć). Program warsztatów oraz kursów jest w opisie każdego wydarzenia. Warsztaty i kursy trwają 60, 90 lub 120 minut, każdorazowo ta informacja pojawia się w opisie zajęć. Opłatę za udział w zajęciach należy uiścić najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem warsztatu lub kursu. Nieobecności uczestniczki podczas warsztatu lub kursu nie skutkuje zwrotem opłaty, wszystkie uczestniczki otrzymują dostęp online do nagrania z całych zajęć.